Récupération musculaire, énergie, sommeil, nutrition sportive : Anne-Sophie Hilario accompagne les sportifs — coureurs, pratiquants de musculation, danseurs, amateurs comme confirmés — et toute personne souhaitant prendre soin d'elle naturellement. Coach sportive depuis 15 ans, naturopathe certifiée.
Je suis Anne-Sophie Hilario, naturopathe certifiée depuis 2023 et coach sportive depuis 15 ans, spécialisée dans l'accompagnement des sportifs — coureurs, pratiquants de musculation, danseurs, amateurs comme confirmés — et des personnes souhaitant prendre soin de leur santé naturellement. Récupération musculaire, fatigue chronique, sommeil, nutrition sportive : mon approche repose sur l'écoute, la personnalisation et une vision globale du corps.
Récupération, énergie, sommeil, digestion : votre corps est votre premier outil de performance. Choisissez le soin adapté à vos besoins.
Identifiez les déséquilibres à la source : fatigue, troubles digestifs, stagnation de poids, déséquilibres hormonaux ou récupération difficile. Chaque accompagnement commence par un bilan de vitalité (1h30) pour construire un programme sur mesure.
Optimisez votre alimentation avec des conseils personnalisés en micro-nutrition. Focus sur les vitamines, minéraux, acides gras et acides aminés pour prévenir les carences, booster l'énergie et vos performances sportives.
Un soin unique combinant drainage lymphatique, réflexologie, techniques minceur et acupression inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Réduit la rétention d'eau et accélère la récupération musculaire.
Stimulation des zones réflexes sous les pieds pour agir sur l'ensemble de l'organisme : système nerveux, digestif, lymphatique, respiratoire et hormonal. Technique douce pour calmer le stress en profondeur.
Paiement sur place par chèque, espèces ou virement bancaire. Réservation en ligne sans prépaiement.
Une question ? Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes. N'hésitez pas à me contacter si vous n'avez pas trouvé votre réponse.
Un espace calme et cosy entièrement dédié à votre bien-être, au cœur de Thiais (94). Suivez-moi sur les réseaux pour des conseils, les coulisses du cabinet et mes actualités.
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